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저도 얼마 전부터 고혈압 약이랑 고지혈증약을 먹고 있습니다.
갑자기 날씨가 많이 추워지고 일교차도
심하네요.
방송에서도 그렇고 주변사람들도 나이 들면 심혈관계가 다 안 좋아진다고 합니다.
아침 출근 전 샤워 후 머리카락 말리는데 공을 들이고 있습니다.
전에는 대충 말리고 나갔는데 이제는
드라이기로 꼼꼼하게 다 말리고 있습니다. 여러분들도 밖에 나가기전에
머리카락 잘 말리고 나가세요.
아프고 보니 운동도 좀 더 빨리 시작할 걸 하는 생각이 듭니다. 요즘은 짜투리
시간에도 운동 하려고 노력하고 있습니다.
모두 건강을 위해 힘내세요.
